Rekomendasi olahraga yang aman saat menstruasi untuk meredakan nyeri 1. Jalan kaki, 2. Yoga, 3. Stretching atau peregangan, dan 4. Pilates ringan Menstruasi umumnya
Bulan: November 2025
Flange: Apa Itu dan Apa Kelebihannya? Cek Yuk!
Apakah Anda pernah mendengar atau tahu flange? Mungkin jarang, ya! Terlebih untuk Anda yang tidak berkutat di bidang perpipaan. Flange merupakan komponen pada sistem